减脂增肌!身形暴瘦,詹姆斯增加肌肉,“苗条詹”冲击第19个赛季

减脂增肌!身形暴瘦,詹姆斯增加肌肉,“苗条詹”冲击第19个赛季

詹姆斯是联盟中最自律、最重视身体保养的球员之一。据报道,他每年花费在身体保养上的支出,接近一百万美元。恐怖的巨星天赋,强大的自律属性,还有科学的训练保养方式,让詹姆斯在36岁高龄仍然能够保持如此出众的竞争力。

不过,谁也不能敌得过时光。在进入生涯尾声以后,每一次训练调整和伤病冲击,都变得尤为重要了。

据美媒报道,在詹姆斯生涯的第19个赛季开始后,人们将会见证一个“苗条詹”的出现。时间已经逼近训练营开幕,湖人总经理佩林卡在训练馆再次遇到了詹姆斯。他直言目前詹姆斯的身材让他眼前一亮,与过去2个赛季有着天壤之别。

“我认为最特别的就是他的健康状态。他明显‘瘦’了很多。我们知道詹姆斯很喜欢研究伟大的球员,他会在每个赛季前为自己增添一些东西。我认为他到了生涯的这个阶段,会做出更加精干的身材管理,这将会让他的速度和爆发力更加出色。”

据消息人士透露,詹姆斯虽然瘦了,但他的体重仍然会保持在250磅左右。因为他在休赛期的训练方式,并不是单纯的减肥,而是减脂增肌,加强身体内的肌肉纤维,提升整个人的体能,让自己更加有耐力、有敏捷性。

在职业生涯初期,詹姆斯曾经就是顶级运动素质的代表,他拥有年轻人普遍的速度和敏捷,也拥有强硬的力量。但随着年龄增长和打法的变化,在热火时期,詹姆斯的身型明显更加宽厚,变身重型坦克,冲击篮筐无往不利。如今,詹姆斯来到了生涯尾声,他需要回到年轻时候的体型,更加苗条精干,以此来维护身体的健康。

这两年时间,身体天赋惊人的詹姆斯,也开始或多或少地经历伤病困扰。无论是腹股沟、大腿肌肉、膝盖还是脚踝的伤病,都与运动员的体重和灵活性有关。

值得一提的是,休赛期浓眉哥进行了增肌的训练,以适应新赛季在内线的对抗,甚至可能会尝试顶上五号位。如果新赛季两位超级巨星可以保持健康,湖人将会是非常强势的争冠热门。